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孕妇不能吃的水果是哪些?孕妇不能吃的食物是哪些?[图]权衡

2021-04-26 来源:杭州租房网

相信每一个女性朋友们在怀孕期间都是非常注重自己的饮食的,的确,孕妇的饮食健康是非常重要的,不仅关乎到宝宝的健康,也关乎到自己的健康,下面给孕妇们介绍了一些不宜吃的水果和食物,希望对孕妇们有帮助。那么孕妇不能吃的水果是哪些?孕妇不能吃的食物是哪些?

一、孕妇不能的水果

1.桂圆

女性怀孕期间,需要安胎。桂圆是属于比较活血的食物,也是比较容易上火的食物。要是食用太多桂圆,容易引发漏红或者是腹痛的情况。桂圆会增加孕妇内热,比较伤胎气。因此,女性怀孕期间,最好不要吃桂圆。

2.荔枝

吃荔枝容易胀气,且不消化。荔枝也是属于比较容易引起上火的食物。平常人要是食用太多荔枝,就容易引发腹胀以及喉咙痛的情况。要是孕妇食用了过量荔枝,很可能会导致孕妇内火过旺。荔枝的甜度很高,女性怀孕期间要注意糖尿病的发生,要少吃甜食,因此更要少吃一些荔枝。

3.山楂

女性怀孕的时候,比较喜欢吃酸性的食物。比如一些梅子等。有些孕妇就觉得山楂也是酸性食物,很适合自己食用。其实山楂对于女性的子宫有刺激性作用,容易引发子宫的收缩。这对于怀孕期间的女性来说,是比较不利的。子宫收缩严重的话,会引发流产的现象。

即使仅仅是钻了规则的漏洞 4.杏

有很多人都比较喜欢吃杏肉,杏肉很香,还富含营养,很多人都喜欢吃。不过孕妇就要少吃了,杏肉也是比较上火的食物,很可能会引发滑胎情况。为了胎儿以及女性的身体健康,还是要少吃比较好。

5.桃子

中医上说桃子是属于补气血的食物,具有滋阴的效果。不过女性怀孕期

间,食用了过量的桃子,就有可能会出现出血现象,严重的话会引发流产。因此,怀孕期间想要吃桃子,也是要适量的。建议女性们控制好自己,实在想要吃的话,可以吃一个。

6.芒果

女性怀孕之后,感觉自己想要吃酸的食物时,自己就会想着吃芒果。芒果确实能够止渴,还有丰富营养。不过芒果是比较容易引发过敏的食物。要是准妈妈是属于过敏体质,那建议大家要少吃芒果,谨防过敏现象的发生。

7.木瓜

女性怀孕期间也要少吃木瓜。木瓜中含有一种叫木瓜苷的成分。这种成分很容易引发流产现象。另外,大部分女性们可能是血虚体质,血虚体质的人也要少吃木瓜。

二、孕妇吃水果禁忌

在了解女性怀孕期间不能吃的水果之后,现在就为大家讲解孕妇吃水果的禁忌。

1.不用菜刀切水果。有些孕妇为了省事,就会选择菜刀切水果,不过菜刀经常接触生肉和蔬菜,就有机会沾上寄生虫卵。最好用专用水果刀切水果比较卫生。

2.饭后不能立即吃水果。孕妇们刚刚吃过晚饭之后,不要立即吃水果,很容易引发腹胀的情况。最好饭后两小时吃好一些。

3.食用水果要适量。孕期需要均衡营养,在食用水果方面,也不能够过量。水果中的维生素利于胎儿的发育,不过单纯吃水果,营养较为单一,还是需要和其他食物搭配食用。

水果的种类很多,虽然有些水果不适合孕妇食用,但是孕妇们可以选择食用其他水果,补充足够的营养。

三、孕妇不宜吃的食物

1、孕妇不能多吃高脂肪食物

怀孕期,如果孕妇长期吃高脂肪的食物,会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、孕妇不能高糖饮食

怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量,容易患妊娠糖尿病,而且经医学专家们发现,血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。

3、孕妇不能过度吃咸食

怀孕后,孕妇的口味往往会发生变化,有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。

4、孕妇不能长期吃素食

孕妈中其实不乏素食主义这,但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少,影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低。...

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