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木纹增加男性勃起功能的方法有哪些?怎样可以增强男性性功能?[图]

2020-09-17 来源:杭州租房网

勃起功能是男性最关心的同房问题,性生活时丁丁勃起越长,勃起时间越久,就说明男性性能力更厉害,但是随着生活、工作压力剧增,随着年龄的增加,男性的勃起功能逐渐衰退,那么增加男性勃起功能的方法有哪些?怎样可以增强男性性功能?

1、增强勃起功能的方法

对完美同房而言,勃起硬度举足轻重。有些男性时常感叹,随着年龄的增加,勃起硬度每况愈下,夫妻生活的质量也逐渐走下坡路。《印度时报》最新载文,刊出印度性学专家毕本·莱克胡拉姆总结的简单易行的勃起六招,让男性“雄风”常在。

吃对食物。简单改变一下饮食习惯,就能提高欲望,改善勃起:多吃香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱等助性食物,适量喝点葡萄酒,尽量远离“败性”的垃圾食品。

锻炼爱肌。坚持锻炼骨盆肌,会增加骨盆和丁丁的供血量,保证勃起硬度和时间。可每天做“提肛运动”,先收缩肛门,保持1秒钟后放松,然后再收缩再放松,交替进行。开始时每天做两组,每组20次,逐渐增加为每天两组,每组75次。

戒烟戒酒。研究发现,男性抽烟、喝酒时间越长、量越大,勃起功能障碍几率就越大。吸烟会损伤血管,导致丁丁组织弹性减弱,进而影响勃起;饮酒降低身体敏感度,导致勃起功能障碍。

不要频繁自慰。自慰过于频繁会降低欲望,导致次日同房过程中勃起硬度降低,失去“战斗力”。

选择正确的姿势。同房前戏务必做足。男上位和后入式同房姿势可以使男性丁丁血流量更大,勃起时更硬。

至此

扔掉紧身内衣。紧身内衣会导致丁丁血流量减少,影响勃起强度。最好选择较为宽松的棉质内衣裤。(陈宗伦)

2、如何增强勃起功能

丁丁勃起硬度通常会随着年龄增加而减退,不仅影响同房质量,而且降低自信心,影响心理健康。近日,印度性学专家毕本·莱克胡拉姆为男性总结出了“增强勃起的六个妙招”。

1、常进行提肛锻炼。

锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一),提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明,能帮助女性增强女性私处收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性,经常进行提肛锻炼,可以帮助锻炼丁丁,治疗勃起功能障碍。

2、选对同房姿势。

做足前戏是满意同房的必要前提。同房姿势也直接影响到丁丁勃起硬度。男上位和后入式会增加丁丁血流量,使勃起更满意。尽量避免同房一开始就采取女上位。

3、吃对食物硬度高。

简单的饮食改变有助于提高欲望,增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它们会让男性勃起功能受影响。

4、扔掉过紧内裤。

内裤过紧会限制丁丁组织血流量,影响勃起强度。专家建议,无论是白天还是夜间,男性都应尽量穿宽松透气的内裤。

5、戒除烟酒恶习。

吸烟会影响人体血液循环,降低血流量,既会导致肺活量减小,又会降低丁丁勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木,引发临时性勃起功能障碍。

6、自慰切勿过频。

自慰过于频繁,必然元气大伤,影响实战能力。频繁自慰也会导致欲望下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。


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