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孕妇不能吃哪些蔬菜?孕妇不能吃的蔬菜有哪些?[图]力量

2021-04-26 来源:杭州租房网

孕妇本身需要足够的营养保证自身的健康和宝宝的良好发育,许多水果蔬菜中含有大量的维生素和矿质元素,对身体有很多的好处,但是有些食物平时吃很好,怀孕期是不宜吃的,那么孕妇怀孕期间不能吃什么蔬菜呢?哪些蔬菜孕妇不能吃?

1、生菜

生菜中含有大量的细菌和农药,孕妇多食容易导致腹泻,影响胎儿稳定,因此孕妇最好不要吃生菜,尤其忌生吃。

2、木耳

木耳和生菜一样同属寒性蔬菜,多吃影响肠胃健康,造成血凉。有习惯性流产史的孕妇尤其要注意,木耳不利于胚胎发育,多吃可能导致流产。

3、海带

海带中含有丰富的碘元素,孕妇使用过量易造成胎儿甲状腺发育障碍。

4、茄子

茄子性寒,孕妇吃茄子过多易导致体寒,尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多,对人体有害,如果孕妇消化不良,更加要慎食茄子。

5、菠菜

尽管说孕妇在怀孕期间要补充大量叶酸,但是菠菜中除了叶酸含量丰富之外,还含有丰富的草酸,草酸不适宜孕妇食用,这是因为草酸会影响钙和锌的吸收,造成胎儿发育迟缓,影响健康。

6、孕妇不宜吃的水果

1、山楂

处于怀孕初期的孕妇要注意,尽管山楂酸酸的可以用来缓解孕吐不适,但是要注意山楂对子宫的兴奋作用,很可能会引起子宫受到刺激收缩,导致流产的情况,特别是有过自然流产经历或者是有先兆流产迹象的孕妇要特别注意。

2、桂圆

孕妇怀孕之后,本身体质容易生内热,而桂圆属于温热水果,这个时候吃桂圆很容易出现漏红、腹痛等不适,严重的同样会发生流产。另外怀孕期间孕妇还容易便秘,吃桂圆也会加重便秘的情况。

3、杏子

孕妇怀孕期间吃杏子容易引起上火、拉肚子的情况,有的进食过多的话还容易生疮,引起胃病等。另外要注意杏有滑胎的作用,孕妇过多进食可能会出现流产的情况。

过度深呼吸会诱发心脑血管收缩 4、菠萝

菠萝同样的,孕妇食用后容易引起上火,引起或加重便秘的情况。特别是本身对菠萝过敏或患有溃疡性肾脏病、发烧湿疹等的孕妇千万不可吃菠萝。

5、木瓜

怀孕之后不建议孕妇吃木瓜。这是因为木瓜中含有的滤芯儿和孟很容易对孕妇体内的荷尔蒙造成干扰,从而影响胎儿的稳定度,严重的还可能会引起流产的问题。

6、荔枝

荔枝同样是属于温热的水果,孕妇常吃很容易引起上火、便秘等不适。特别是有先兆性流产的孕妇要注意吃荔枝更容易引起胎动。

7、西瓜

孕妇吃西瓜一定要注意不可多吃,一是西瓜性凉利尿,多太多很容易引起孕妇出现脱水的情况;二是西瓜中含有的糖分较高,很容易导致孕妇血糖过高,甚至是出现妊娠期糖尿病。

8、柑橘

柑橘中含有多种营养成分,但是孕妇却不宜进食。这是因为柑橘性温,孕妇吃太多柑橘很容易导致上火、便秘,甚至是引起口腔炎症。

9、榴莲

孕妇吃榴莲要注意,榴莲性热很容易加重便秘,还容易引起胎热而不利于胎儿的健康发育。另外孕妇吃榴莲很容易导致血糖升高,也会加大巨大儿的发生几率。

10、李子

孕妇吃李子要当心出现过敏的情况,吃太多李子也容易使孕妇出现头昏脑涨、脾胃不适的情况。

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